Une entorse peut survenir à la suite d’un faux mouvement, d’une chute ou d’un traumatisme sportif. En tant que kiné pour entorse à Watermael-Boitsfort, j’accompagne mes patients dans la rééducation de la cheville, du genou ou d’autres articulations touchées. Mon rôle est de soulager la douleur, de favoriser la récupération et de rétablir la mobilité afin de retrouver une activité physique en toute sécurité, à Auderghem et Ixelles comme à Watermael-Boitsfort.
Pour une prise en charge efficace et sécurisée après une entorse, voici ce que je propose :
- Une évaluation complète de la blessure et de la stabilité articulaire.
- Des séances de rééducation fonctionnelle personnalisées pour renforcer les ligaments et les muscles.
- Des exercices progressifs de proprioception et d’équilibre adaptés à chaque niveau.
- L’utilisation du Kinesio® Taping pour soutenir les articulations et accélérer la récupération.
- Un accompagnement global pour un retour au mouvement et au sport sans douleur.
Une entorse correspond à une lésion des ligaments qui stabilisent une articulation. Elle peut être bénigne, modérée ou plus grave selon le degré d’étirement ou de déchirure ligamentaire. Les entorses les plus fréquentes concernent la cheville et le genou, souvent lors de la pratique sportive ou d’un appui instable. En kinésithérapie, la rééducation vise à réduire la douleur, à restaurer la mobilité articulaire et à éviter les récidives par un travail musculaire et postural adapté.
Consultez votre kinésithérapeute à Watermael-Boitsfort
Je vous accueille dans un cadre moderne et convivial, dédié à votre bien-être et à votre rééducation. Chaque soin est personnalisé en fonction de vos besoins, pour vous garantir des résultats optimaux.
Horaires
| Lundi | 08:00-12:00 |
| Mardi | 08:00-12:00 |
| Mercredi | 08:00-12:00 |
| Jeudi | 08:00-12:00 |
| Vendredi | 08:00-12:00 |
| Samedi | Fermé |
| Dimanche | Fermé |
La rééducation fonctionnelle après une entorse repose sur un programme progressif de renforcement musculaire et d’exercices d’équilibre. J’utilise différentes techniques pour rééduquer les ligaments et restaurer la stabilité articulaire. La proprioception joue un rôle central : elle permet au corps de retrouver un contrôle précis des mouvements. Selon la gravité du traumatisme, la prise en charge peut inclure des étirements, de la mobilisation douce et un accompagnement en réadaptation pour un retour à l’activité physique en toute sécurité.
À noter : il est important de consulter rapidement un kinésithérapeute après une entorse, même légère, afin d’éviter une instabilité chronique ou une faiblesse ligamentaire persistante.
En tant que kiné du sport, j’accompagne régulièrement des patients souffrant d’entorses liées à une activité sportive intense ou à un effort mal maîtrisé. Le traitement repose sur des techniques de thérapie manuelle, un travail musculaire ciblé et l’apprentissage de gestes préventifs. Les exercices de rééducation visent à restaurer la mobilité, à renforcer les muscles stabilisateurs et à améliorer la coordination. La kinésithérapie sportive permet également d’anticiper les récidives grâce à un suivi personnalisé.
Le Kinesio® Taping est une technique complémentaire souvent utilisée dans la prise en charge des entorses. Les bandes élastiques appliquées sur la peau favorisent la circulation, soutiennent les articulations et réduisent les tensions musculaires. Cette méthode aide à accélérer la guérison tout en maintenant la liberté de mouvement. Combinée à la rééducation fonctionnelle, elle permet une récupération plus rapide et un retour progressif à la pratique sportive.
À noter : selon la gravité du traumatisme, une période de repos peut être nécessaire avant de débuter les séances de kinésithérapie pour permettre une bonne cicatrisation ligamentaire.
Chaque programme de rééducation est conçu selon le type d’entorse et le niveau d’activité du patient. Les exercices de renforcement musculaire et de proprioception aident à stabiliser la cheville ou le genou, tout en améliorant la coordination et la posture. Cette approche complète du corps humain vise à restaurer la mobilité et à prévenir toute nouvelle blessure. Mon objectif est de redonner à chaque patient confiance dans ses mouvements et autonomie dans son activité physique.
Voici quelques situations où une prise en charge en kinésithérapie est recommandée :
Entorse de la cheville avec douleur persistante ou instabilité.
Entorse du genou après un traumatisme ligamentaire.
Récupération d’une entorse sportive chez un athlète ou un amateur.
Rééducation post-entorse pour retrouver équilibre et mobilité complète.
La kinésithérapie permet d’accélérer la guérison, de renforcer les structures musculaires et de retrouver une mobilité optimale après une blessure ligamentaire. En tant que kiné pour entorse à Watermael-Boitsfort, je propose également mes services aux patients d’Auderghem et d’Ixelles pour les accompagner dans leur rééducation et leur récupération complète. Ensemble, nous visons la reprise du mouvement, la stabilité et la prévention des rechutes.
Soulagez votre entorse et retrouvez équilibre et stabilité
Consultez également :
